Voor wie is een doula waardevol?
1. Eerste kindje op komst
- Alles is nieuw, spannend en soms overweldigend.
-
Een doula geeft rust, uitleg en praktische ondersteuning.
2. Angst voor de bevalling (tokofobie)
-
Als je bang bent voor pijn, complicaties of controleverlies.
-
Een doula helpt je met ademhaling, ontspanning en zelfvertrouwen.
3. Vorige bevalling was traumatisch of moeilijk
-
Wanneer je een eerdere negatieve ervaring wil verwerken of vermijden.
-
De doula zorgt voor continuïteit, veiligheid en empowerment.
4. Geen partner of steunfiguur aanwezig
-
Voor alleenstaande mama’s of wanneer de partner niet aanwezig kan zijn.
-
De doula is er als constante, betrokken aanwezigheid.
5. Je wilt een natuurlijke bevalling (zonder epidurale of interventies)
-
Een doula kent technieken om je te helpen ontspannen, focussen en omgaan met weeën.
-
Ze motiveert je en bewaakt je geboorteplan.
6. Thuisbevalling of geboorte in een geboortehuis
-
Vooral bij natuurlijke bevallingen is extra emotionele en praktische steun erg waardevol.
7. Bij een geplande ziekenhuisbevalling waar je persoonlijke steun mist
-
In ziekenhuizen wisselt het personeel vaak; een doula blijft wél bij jou.
8. Als je partner onzeker of zenuwachtig is over de bevalling
-
De doula ondersteunt ook je partner, zodat jullie dit samen als team beleven.
9. Je wilt je goed voorbereiden en je opties kennen
-
Een doula biedt informatie, helpt je keuzes maken en zorgt dat je goed voorbereid bent.
10. Bij een geplande keizersnede of medische bevalling
-
Ook dan is er ruimte voor emotionele begeleiding, geruststelling en voorbereiding.